क्या आपका दिल टूटा है 💔
1184
13
|   Feb 14, 2017
क्या आपका दिल टूटा है 💔

आज वैलेंटायंज़ डे है ,इस दिन हर दुकान पर कार्ड्ज़,फूल और दिल के आकार में न जाने कितने गिफ़्ट्स मिलते हैं।

अगर आपका दिल टूटा है या रिश्तों में खट्टास है ,तो आपके लिए इस दिन संभल पाना मुश्किल है क्योंकि वजह कोई भी हो रिश्ते टूटना या दिल टूटना बहुत नाज़ुक और कठिन वक़्त होता है ।

दिल को ठेस पहुँचना और टूटने के कुछ चरण होते हैं :

  • मनाई
  • ग़ुस्सा एवम् रोष
  • ख़ुद से सौदा करना
  • डिप्रेशन
  • मान लेना कि दिल टूटा है

क्या आपके मन में भी यह ख़याल आते हैं :

१.मैं अपने एक्स के बारे में सोचना नहीं छोड़ सकती

स्वाभाविक सी बात है ,रिश्ता या दिल टूटना ,लव मेट या पार्ट्नर से बिछड़ जाना या उनका साथ छूट जाना भावनाओं के लिए घातक होता है ।भावनाओं को ठेस पहुँचना ,भावनात्मक उथल पुठल से गुज़रना स्वाभाविक है ।पर हमें सकारात्मक विचार लाने चाहिए क्योंकि कुछ हमें वक़्त पे छोड़ देना चाहिए ।वक़्त मरहम की तरह होता है ।

२.दिल टूटने के बाद सोचिए "मैं क्या कर सकती हूँ "

  • अपना ख़याल रखिए
  • अच्छा खाइए
  • नींद पूरी कीजिए
  • अपनी भावनाओं की क़द्र कीजिए
  • अपने आप को बिज़ी रखिए
  • ज़रूरत पड़ने पर काउन्सलिंग सेशंज़ लीजिए

पाँच ऐसे रास्ते जिससे आप यह दिन अच्छे से मना सकती हैं।

१ टी॰वी॰को दोस्त बनाइए

आज के दिन आपको टी॰वी॰ पर जो पसंद है जैसे कॉमडी,Netflix,फ़िल्में तो वह देखिए ।

२ किताबें पढ़िए

अपने खोए हुए व्यक्तिव को पहचानिए ,किताबों से उत्तम कोई मित्र नहीं।आज के दिन अपने ज्ञान की वृद्धी कीजिए ।

३ अच्छा डिनर बनाइए

आज के दिन जो आपको खाने में पसंद हो वह डिनर में बनाइए ,कोई आपकी भावनाओं की क़द्र करे न करे आप स्वयं की क़द्र कीजिए ।

४ लिखिए

लिखने से भावनाएँ बाहर आती है ।लेख,कविताएँ या डाइअरी लिखिए ।पर भावनाओं को दबाइए नहि बाहर लाइए ।

५. सपा लीजिए

एक अच्छे से सलून में सपा,जकूज़ी,मसाज़ बुक कीजिए ।अपना ख़याल अपनी त्वचा व अपने शरीर का ख़याल अपने स्वयं रखना है ।

याद रखिए नकारात्मक सोच हमें कहीं नहि ले जाते ,अच्छे विचार हृदय में लाइए ,ज़िंदगी बढ़ने का नाम है ,क्या पता कोई हमसफ़र आपकी राह देख रहा हो ,इसलिए सोचना बंद कीजिए और आगे बढ़िए।

Read More

This article was posted in the below categories. Follow them to read similar posts.
LEAVE A COMMENT
Enter Your Email Address to Receive our Most Popular Blog of the Day