गुड़ मखाना recipe by sia tilwani
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|   Aug 03, 2017
गुड़ मखाना recipe by sia tilwani

मेरी आज की रेसिपी है

" छोटी छोटी भूख है इसका नाम" ☺️☺️

 

 

 

 

 

 

मेरी आज की रेसिपी है गुड़ मखाना 😊😊

 

 

 

 

 

गुड़ और मखाना दोनो ही सेहत के लिए अच्छे होते है.

 

 

 

 

 

गुड़ मखाने के फादये

 

 

:

 

 

 

 

 

• गुड हमारे स्किन के लिए बहुत

 

 

 

अच्छा होता है और यह हमारे

 

 

 

मेटाबॉलिक सिस्टम को कंट्रोल करता है।

 

 

 

 

 

 

 

• मखाने हमारे स्वास्थ के लिए बहुत फादये

 

 

 

करते है। मखाने में प्रोटीन,कार्बोहायड्रेट, आयरन,

 

 

 

कैलसियम और विटामिन बी पाया जाता है।

 

 

 

यह डाईबेटिक रोगियों,किडनी और दिल के सेहत

 

 

 

के लिए भी बहुत अच्छा है।

 

 

 

 

 

 

 

• गुड़ मखाना हमारी भूक को कम करता है।

 

 

 

गुड़ मखाना हमारे स्वस्थए के लिये बहुत अच्छा है

 

 

 

यह हमारी थकान और कमजोरी को दूर करता है।

 

 

 

लड़कियों को पीरियड्स में एनर्जी देता है।

 

 

 

 

 

 

 

 

यह मैं अपनी रेसिपी शेर करने जा राई हूँ ☺️☺️

 

 

 

 

आवश्यक सामग्री:

 

 

 

• 200 ग्राम मखाने

 

 

 

• गुड़ एक कटोरी

 

 

 

• नारियल ( किसा हुआ)

 

 

 

• तिल एक चम्मच

 

 

 

• घी दो चम्मच

 

 

 

 

 

 

बनाने की विधि:

 

 

 

 

 

 

 

1. पैन में घी लेके उसे पिघलने दे।घी गरम होने पर उसमे मखाने डाले।

 

 

 

 

 

 

 

2. मखाने को अछी तरह से क्रिस्पी होने दे।

 

 

 

 

 

 

 

3. फिर मखाने में नारियल(किसा हुआ) और

 

 

 

तिल डाल दे, और उसे भी क्रिस्पी होने तक भूने।

 

 

 

 

 

 

 

4. एक दूसरे पैन में 4 चम्मच पानी लेके गुड़ मिला ले और उसे अच्छी तरह से बॉईल आने तक पकाएं।

 

 

 

 

 

 

 

5. मखाने,तिल और नारियल अच्छे से भून जाये तो उसमें गुड़ मिला ले।

 

 

 

 

 

 

 

6. एक साथ लगातार चम्मच से घुमाते रहे और फिर गैस बंद कर दे।

 

 

 

 

 

 

 

7. अच्छे से ठंडा होने दे।

 

 

 

8. एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रखे।

 

 

 

रेसिपी की खास बात

 

 

 

गुड़ मखाना बच्चो और सभी बड़ो को टेस्टी लगेगा।

 

 

 

इसमें फायदे के साथ टेस्ट भी है.

 

 

 

 

 

आप सभी को मेरी रेसिपी अच्छी लगी हो तो

प्लीज़ लाइक कॉमेंट शेर और फ़ॉलो करना ना भूले ।

 

 

 

 

 

थैंक यू

 

 

 

 

 

Recipe by sia tilwani

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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